**Make Your MacBook Battery Last Longer With This Setting**

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**标题**：MacBook 电池寿命延长技巧：开启这个设置

**摘要**：居家办公时，MacBook 用户常让笔记本长时间插电运行，却忽略了这对电池寿命的长期影响。苹果近期新增了一项设置，可限制电池充电上限，近年 iPhone 用户可能已熟悉此功能。

该功能名为"优化电池充电"或"80% 充电上限"，通过减少电池处于满电状态的时间来延缓老化。用户可在系统设置 > 电池 > 电池健康中开启。对于长期插电使用的场景，建议启用此选项；若需外出使用满电续航，则可临时关闭。

这一更新体现了苹果对设备耐用性的持续优化，帮助用户更主动地管理电池健康。